Смузи это универсальный и очень вкусный завтрак. Готовить его проще простого!
Берем:
- йогурт, без наполнителей (200гр.);
- творог (3 столовых ложки);
- горсть изюма (по вкусу);
- замороженные или свежие ягоды клубники и смородины;
- блендер.
Сначала в блендере измельчаем ягоды, изюм и творог. Добавляем туда же йогурт и хорошенько взбиваем.
Все! Можно разливать по порциям и кушать:)
Берем:
- йогурт, без наполнителей (200гр.);
- творог (3 столовых ложки);
- горсть изюма (по вкусу);
- замороженные или свежие ягоды клубники и смородины;
- блендер.
Сначала в блендере измельчаем ягоды, изюм и творог. Добавляем туда же йогурт и хорошенько взбиваем.
Все! Можно разливать по порциям и кушать:)
0 коммент.:
Отправить комментарий