2leep.com
Показаны сообщения с ярлыком мед. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком мед. Показать все сообщения

среда, 21 декабря 2011 г.

Тажин из утки с клементинами

Шикарный рецепт, который я обнаружила в журнале BBC GoodFood за сентябрь. Рекомендую всем гурманам! :)


Нам понадобятся:
6 утиных ножек
200 г лука-шалота
По 2 чайные ложки молотого кориандра, тмина, имбиря и красного перца
600 мл овощного бульона
2 чайные ложки меда
сок 1 лимона
6 маленьких клементина или мандарина
3 столовые ложки нарезанной кинзы
2 столовые ложки поджаренного кунжута



Нужно разогреть духовку до 190C. Положите утиные ножки в один слой на большой противень. Посолите, затем поместите в духовку на 45 минут. После этого переложите утку на блюдо.  В большую широкую кастрюлю налейте 3 столовые ложки утиного жира (оставшийся жир не сливайте, он нам еще пригодится)Добавьте лук-шалот и слегка обжарьте до светло-золотистого цвета. Добавьте специи и хорошо перемешайте. Теперь пора добавить бульон, мед, лимонный сок, соль и перец. Доводим смесь до кипения. Выкладываем сверху утиные ножки, плотно накрываем крышкой и тушим на малом огне в течение 1-1 ¼ часа, до тех пор, пока мясо не станет очень нежным.Пока утка тушится, нагрейте 1 ст.л. утиного жира в сковороде, добавьте клементины и обжаривайте пока они не станут коричневатыми. Добавьте клементины в кастрюлю с уткой и тушите еще 15 минут, затем посыпьте кориандром и кунжутом. Это блюдо очень хорошо идет с кус-кусом.

вторник, 22 ноября 2011 г.

Медовые рецепты.

Сегодня мы дружим с медом :-) Оказывается, с ним можно приготовить массу интересных блюд практически на любой вкус.
Вашему вниманию предоставляется 10 блюд с медом!*


1. Медовые маффины с орехами
Перемешайте 250 г. муки, 2 ч.л. разрыхлителя, 1/2 ч.л. питьевой соды, щепотку соли и 100 г. прозрачного меда. В кухонном комбайне размельчите 20 орехов с 2 ч.л. экстракта ванили. Получившуюся смесь насыпьте в миску с мукой, туда же добавьте 100 г. кокосовой стружки, 200 мл. натурального йогурта и одно взбитое яйцо. Замесите тесто и выложите его в форму для выпекания с 12-ю углублениями для маффинов. Выпекайте 18–20 минут при температуре 180°C.


2. Теплый фундуковый мед
4 ст.л. меда перемешайте с 1 ч.л. сливочного масла и разогрейте. Снимите с огня и добавьте 2 ст.л. рубленого поджаренного фундука и щепотку тертой корицы. Такой мед лучше всего подойдет к горячим блинам как сироп.


3. Лосось, запеченный с медом
Смешайте 2 ч.л. меда и 2 ч.л. соевого соуса. Получившимся соусом смажьте 2 куска филе лосося, сверху присыпьте кунжутными семечками. Отправьте в духовку на 15–20 минут. Готовьте при 200°C, кожицей вниз.


4. Мартини с медом
Положите 1 ч.л. меда в прохладный бокал для мартини. Смешайте 60 мл водки и 5 мл сухого
вермута со льдом. Ванильный стручок разделите на две половины: из одной выньте семена и добавьте их в напиток. Вторую — с семенами внутри — положите в бокал для красоты.


5. Медово-ванильный мильфей
Для медово-ванильного мильфея вам понадобятся три стандартных порции (прямоугольника) слоеного теста. Тесто нужно выпекать в духовке, пока оно не приобретет золотистый оттенок. Достаньте коржи из духовки. Один корж отложите в сторону, а два оставшихся намажьте медом. Поверх меда выложите рикотту, посыпьте семенами ванили (примерно 1/4 ванильного стручка) и сахарной пудрой. Положите прямоугольники друг на друга, чтобы и сверху, и между ними образовалась прослойка из меда и рикотты. Сверху накройте третьим не намазанным медом прямоугольником и посыпьте сахарной пудрой.

6. Имбирно-медовое мороженое
Выложите в миску 500 мл ванильного мороженого и хорошенько разомните. Возьмите упаковку тонкого имбирного печенья (примерно 150 г), хорошенько измельчите его толкушкой и добавьте к мороженому. Разбрызгайте по смеси 200 г меда. Все как следует перемешайте. Отправьте в морозилку на 7 дней. Только по прошествии этого времени вкус имбирно-медового мороженого достигнет своего апогея.

7. Салат из фенхеля с медом
Для этого салата вам понадобятся: небольшой качан фенхеля, половина цукини и один апельсин. Фенхель мелко порежьте, цукини натрите на терке, апельсин разделите на дольки. Все это отправьте в миску, сбрызнув 1 ст.л. меда. Добавьте 3 ст.л. апельсинового сока и 1 ст.л. оливкового масла. Сверху посыпьте рубленым жареным миндалем и кусочками сыра фета.

8. Манго с медом
Смешайте 5 ст.л. меда с 1 ст.л. кипящей воды и 1/5 красного чилийского перца (перец должен
быть мелко нарезанным). Сверху положите тонкие кусочки зрелого очищенного манго. Подавайте со стопкой ледяной водки.

9. Соус для барбекю с бурбоном
Обжарьте в оливковом масле мелко нарезанные луковицу и зубчик чеснока. Когда овощи станут золотистыми, добавьте: цедру и сок 1-го лимона, 150 г темного меда, 60 мл бурбона, 125 мл томатного кетчупа, 1 ст.л. вустерского соуса (Worcestershire Sauce), 1/2 ч.л. соуса табаско и 1/4 ч.л. тертого чилийского перца. Томите 5 минут на слабом огне.

10. Пряная свинина с медом
Вылейте 5 ст.л. меда в небольшой стакан, туда же опустите: коричную палочку, 1 ч.л. семян кориандра, 2 звездочки аниса, щепотку тертого чили и 3 гвоздики. Аккуратно перемешайте. Коричную палочку выньте — она свое дело сделала. Получившийся соус вотрите в 4 свиных стейка. На каждый стейк положите по небольшому кусочку сливочного масла. Запекайте 30 минут при 180°C. Не забудьте перевернуть стейки через 15 минут после начала приго-
товления.

* была использована информация из журнала Taste

вторник, 15 ноября 2011 г.

Для праздника: легкие быстрые закуски.

Скоро нас ждет череда праздников, поэтому 4HomeChefs начинает серию статей о том, что приготовить для праздничной вечеринки.

Сегодня мы поговорим о легких закусках, которые можно легко приготовить за 10 минут.

Первый на очереди у нас Тартар из копченого лосося:
Для 16 порций нужно:

  • 4 чайные ложки сметаны;
  • 1/4 ч.л. нарезанного свежего укропа;
  • 16 ломтиков редьки;
  • копченый лосось, тонко нарезанный.
Готовится закуска быстро. Для начала смешиваем укроп со сметаной. Затем на ломтики редиски выкладываем кусочки лосося и сметанную смесь чайной ложкой. Украшаем веточками укропа.



Следующая закуска Томатно-базиликовые шпажки
Нам нужно:
  • 16 небольших свежих шариков моцареллы;
  • 16 свежих листьев базилика;
  • 16 помидоров черри;
  • Оливковое масло;
  • Крупная соль и свежемолотый перец по вкусу.
На деревянные шпажки нанизываем поочередно половинки помидоров черри, базилик и моцареллу. Сбрызгиваем оливковым маслом, солим и добавляем перец.

Теперь кое-что мясное: Steak-&-Boursin

  • 16 тонких ломтиков стейка (оптимально филе миньон);
  • сладкий перец;
  • крем-сыр;
  • соль, перец черный.
  • На каждый ломтик намазываем сыр, кладем 3 ломтика сладкого перца и заворачиваем как ролл.

Ну и напоследок Абрикосовые канапе:

  • 16 штук кураги;
  • 8 чайных ложек сыра с голубой плесенью;
  • Фисташки;
  • 1/2 ч.л. меда;
  • Свежемолотый перец.
На курагу выкладываем сыр, мед, посыпаем толчеными фисташками.

Чтобы курага была помягче, нужно вымочить ее 15-20 минут в воде или в коньяке.

Наслаждаемся! :-)



Понравилось?
Поделитесь с друзьями!


среда, 24 августа 2011 г.

Горечь горчицы.


Я не любитель острых блюд, поэтому долгое время к горчице относилась с предубеждением, пока не попробовала запеченное мясо с зернами горчицы (белой и сарептской). Теперь решила разобраться!

Приправа получила свое название, потому что она была сделана из размолотых семян того, что когда-то называли растением горчица белая, смешанных с мустом (не подвергаемым брожению вином). Горчица - одна из самых старых специй, к тому же одна из наиболее широко используемых. Китайцы использовали горчицу тысячи лет назад, а древние Греки считали ее ежедневной специей. 
Первое медицинское упоминание о горчице находится в письмах Гиппократа, где ее использовали для общего облегчения мускульных болей. Римляне использовали горчицу как приправу и острую специю. Король Луи XI всегда путешествовал со своим собственным королевским горшком горчицы для случаев, если хозяева не подавали ее. 

Три близких разновидности горчицы выращиваются из-за их семян:

* Белая Горчица (Brassica alba или Brassica hirta) - круглое твердое семя, бежевое или цвета соломы. Его легкая внешняя кожица удаляется перед продажей. С ее более умеренным ароматом и хорошими качествами хранения, эта горчица обычно используется в самой распространенной готовой горчице и в солениях.

* Горчица черная (Brassica nigra) - круглое твердое семя, имеющее цвета от темно-коричневого до черного, меньшая и намного более острая, чем белая.

* Сарептская или китайская горчица (Brassica juncea) подобна по размерам черной горчице и меняется в цвете от светло-коричневого до темно-коричневого. Она более острая, чем белая, меньше чем черная.

Целое белое семя горчицы используется в смесях специй для солений и в смесях специй для приготовления мяса и морепродуктов. Горчица добавляет пикантность к квашеной капусте и иногда используется в маринадах. В Индии целые семена жарятся в топленом масле до растрескивания семени, приводя к более умеренному ореховому аромату, который используют как гарнир или приправу для других индийских блюд. Коричневое семя также используется с другими специями в подготовке карри-порошков и паст. 

А вот что на эту тему пишет "Химия и Жизнь — XXI век":

Что такое горчица? Горчица — это несколько видов однолетних растений семейства крестоцветных. У них высокий, до полутора метров стебель, мелкие желтые цветки и плоды — стручки с острым носиком. Горчицу выращивают ради семян.
Их либо растирают в порошок и используют в качестве пряности, либо отжимают из них масло. Оставшийся после отжима высушенный жмых и есть тот горчичный порошок, который продается в магазинах.
Существуют еще салатные сорта горчицы с крупными, собранными в розетку листьями. Салатную горчицу нужно хорошенько поливать, иначе растение быстро выгонит цветоносный стебель, а листья увянут.
Какая бывает горчица? Люди употребляют в пищу три вида горчиц: черную (Brassica nigra), сизую, она же сарептская (B. juncea), и белую (Sinapis alba). Названия они получили из-за цвета семян. Черную горчицу, она же настоящая и французская, выращивают в основном во Франции и Италии. Французская горчица отличается мягким вкусом. В XVII веке несколько фирм по ее производству открылось в Дижоне, и с тех пор дижонская горчица знаменита на весь мир. Существует множество ее сортов: с чесноком, яблочным пюре, анчоусами или пряными травами.
Сейчас черную горчицу потихоньку вытесняет сарептская (русская). Она более жгучая, но зато и более урожайная, и масла в ней больше, до 47%. В Россию ее завезли из Азии как сорняк, а возделывать начали в XVIII веке. В 1801 году житель Сарепты врач Конрад Нейтц впервые изготовил приправу и масло из семян выведенного им местного сорта. В 1810 году ручное производство горчичного масла поставили ли на промышленную основу.
До того как в России наладили собственное горчичное производство, эту пряность охотно закупали в Англии. Там культивируют белую горчицу, которую называли также английской или желтой. Ее семена не пахнут, отчего вкус у белой горчицы достаточно резкий и грубоватый. Чтобы его улучшить, английские производители смешивали растертые семена с яблочным соком, сидром или уксусом. В Америке к белой горчице добавляют сахар.

Почему горчица жгучая? Семена французской и сарептской горчицы содержат гликозид синиргин и фермент мирозин. В теплой воде фермент активизируется и расщепляет
синигрин на сахар, кислую сернокалиевую соль и аллилгорчичное масло, которое и обусловливает специфический запах и вкус столовой горчицы.
Как большинство ферментов, мирозин деактивируется при температуре выше 42°. Поэтому, если хотят получить горчицу "позлее", порошок разводят теплой водой, а если помягче — кипятком.
Как действует горчичник? Горчичник представляет собой обезжиренный горчичный порошок, кое-как закрепленный на бумаге. Когда его замачивают в теплой воде, происходит та же самая реакция с образованием аллилгорчичного масла. Оно вызывает раздражение кожных рецепторов и прилив крови к месту, покрытому горчичником. Из-за этого под горчичником уменьшаются воспалительные процессы и затухает боль. При гипертонических кризах и при стенокардии горчичники кладут на грудь, на область сердца, на затылок. Их широко используют при невралгиях и мышечных болях, накладывая на болевые зоны. Горчичные ножные ванны — хорошее согревающее средство. Маленьким детям, у которых нежная кожа, рекомендуют слабые горчичные компрессы: одна чайная ложка горчичного порошка на стакан теплой
воды. Горчица подарила нам еще одно местное раздражающее средство — 2%-ный спиртовой раствор эфирного масла горчицы, называемый горчичным спиртом.
Чем полезно горчичное масло? Горчичное масло холодного отжима содержит множество биологически активных веществ. Их перечень открывают жирорастворимые витамины, прежде всего витамин Е, по содержанию которого горчичное масло в несколько раз превосходит подсолнечное, и витамин D, а также витамины A, B3, B6, B4, K, P и F. Кроме них, в горчице имеются полиненасыщенные жирные кислоты и бактерицидные вещества — фитостеролы, хлорофилл, фитонциды, гликозиды, эфирное горчичное масло.
Благодаря такому количеству полезных компонентов горчичное масло как наружное средство помогает при многих заболеваниях, в том числе артритах и полиартритах, ревматизме, радикулите, люмбаго. Оно также всходит в состав многокомпонентной лекарственной мази "Эфкамон". 
А если масло прогреть немного, из него уходит горечь, и оно становится годным для кулинарных целей. Горчичное масло ценно не только вкусом, ароматом и витаминами. В отличие от других растительных масел оно очень медленно окисляется, потому долго хранится и не чадит, когда на нем жарят. Его добавляют в тесто, салаты, каши и супы, используют для тушения овощей и приготовления разнообразных мясных и рыбных блюд. Поскольку горчичное масло обладает мощным бактерицидным действием, оно незаменимо для домашнего консервирования, заготовки с ним не плесневеют. Есть также рецепты маринадов, в которые входят семена горчицы и горчичный порошок.

Почему с горчичным порошком хорошо мыть посуду? Где едят, там и посуду моют. Горчичный порошок для этой цели подходит замечательно, во-первых, потому, что это сильнейшее бактерицидное средство, а во-вторых, потому, что горчица содержит белки-эмульгаторы жиров. Из-за способности горчицы переводить жиры в эмульсию ее добавляют во многие жирные соусы, в том числе в майонез.
С какими продуктами сочетается горчица? Горчица придает блюду острый вкус, вызывает повышенное выделение желудочного сока и слюны, облегчает расщепление жиров и тем самым улучшает пищеварение. Ею заправляют некоторые салаты, блюда из вареных яиц и мяса, особенно жирные. Сало с горчицей — очень хорошо! Иногда мясо, птицу и рыбу запекают в горчице. Она ароматизирует блюдо и не дает ему высохнуть во время приготовления. При нагревании горчица теряет присущую ей остроту, поэтому вкус у готового блюда получается мягкий. Молодые листья салатной горчицы используют в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам, иногда ее варят или солят (все-таки она родственница капусты). Зелень листовой горчицы богата аскорбиновой кислотой и рутином (витамином Р), поэтому она укрепляет стенки сосудов и предотвращает отложение на них холестериновых бляшек. Но горчица есть горчица — даже ее листья стимулируют аппетит, о чем следует помнить желающим похудеть.

Как приготовить столовую горчицу? Горчицу готовят из порошка, который бывает первого
и второго сортов. Порошок первого сорта более светлый и жирный, и для приготовления столовой горчицы лучше использовать именно его. Чаще всего порошок, растерев, настаивают в кипятке, а затем добавляют уксус, соль, сахар и растительное масло, увы, не горчичное! Но истинные ценители не довольствуются этим примитивным рецептом и сдабривают горчицу другими пряностями, фруктами или даже медом. Древние римляне добавляли к толченым семенам горчицы муст — сгущенный сок недозрелого винограда. Полученную смесь называли жгучий муст, или муст ардум. Это название сохранилось до наших дней в большинстве европейских языков. (Например, по-английски горчица — mustard.) Муст сейчас найти сложно, но есть несколько простых рецептов.
Горчица с медом. Размешать четыре столовые ложки горчичного порошка с двумя столовыми ложками воды и столовой ложкой уксуса, добавить по каплям столовую ложку растительного масла и две столовые ложки меда.
Горчица с хреном. Смешивают в миске полчашки горчичного порошка с равным количеством воды. В блендере сбивают столовую ложку натертого свежего хрена, чайную ложку соли и чайную ложку сахара, кладут это все в горчицу, смешивают, прогревают до загустения, охлаждают и добавляют еще ложку хрена.
Для приготовления горчицы с чесноком на полчашки горчичного порошка понадобится равное количество воды, по столовой ложке сахара и растительного масла, соль и четыре-пять долек чеснока. Чеснок потереть, горчицу заварить кипятком, смешать со всеми ингредиентами и охлаждать 30-40 мин.
А можно смешать готовую столовую горчицу с равным количеством пюре из печеных или отварных овощей и фруктов: яблок, груш, кабачков, тыквы или айвы.
Знатоки утверждают, что горчицу лучше разводить не водой, а молоком — так она лучше сохраняется.
Что такое горчичный соус "равигот"? "Равигот" — французский термин, который обозначает смесь экстрактов или пюре нескольких пряных трав.
Горчицу равигот приготовляют из порошка французской горчицы, который разводят кипятком до сметанообразного состояния. Отдельно готовят пюре из эстрагона, кресс-салата и камнеломки. Травы, взятые в равных количествах, бланшируют одну минуту, промывают холодной водой, отжимают через салфетку и протирают через частое сито. Пюре смешивают с горчицей и добавляют немного давленого чеснока. Хранят горчицу-равигот в плотно закрытой посуде.
Журнал "Химия и жизнь".Н.Ручкина
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

пятница, 25 марта 2011 г.

Скоро лето: домашний квас.


 Русский квас имеет большую историю и по полезным качествам ему нет замены. Придуманный в десятом веке, он и по сей день продолжает оставаться самым желанным напитком. Квас как и любой продукт кислого брожения благоприятно влияет на деятельность желудка и кишечника, улучшает работу нервной системы, обмен веществ и также улучшает деятельность сердца.
Квас — это продукт незаконченного брожения. Приготовление кваса включает в себя три основные технологические операции:
= получение сладкого сусла;
= частичное сбраживание этого сусла;
= розлив забродившего сусла в бутылки и выдержка в холодном помещении при температуре 10—12 градусов.

В квасе может содержаться некоторое количество спирта (0,5—2 процентов), так как часть сахара, первоначально заложенного в сладкое сусло или образовавшегося в нем при настаивании, сбраживается дрожжами, превращаясь в спирт и углекислоту. Чем быстрее происходит брожение сладкого сусла до розлива его в бутылки, тем больше в нем остается сахара и тем меньше накапливается спирта. 
После розлива сусла в бутылки, закупорки бутылок и охлаждения бродящего сусла при температуре 10—12 градуса брожение продолжается и проходит тем интенсивнее, чем выше температура и чем больше сахара осталось в сусле. Образующаяся при этом углекислота не имеет выхода из закрытой бутылки, она насыщает квас, растворяется в нем, делая его ядреным, игристым, приятным, освежающим. 
Если охлаждение было недостаточным, а сахара в сусле оставалось много, образующаяся углекислота вытолкнет пробку. Необходимо привязать пробку к горлышку бутылки, но надо иметь в виду, что более 8 атмосфер бутылка не выдержит, разорвется. Если сахара в бродящем сусле в момент его розлива осталось мало, или в помещении было очень холодно, или не хватило времени для сбраживания в бутылках, квас получится вялым, не ядреным, не игристым, плохим, так-как насыщенность его углекислотой будет явно недостаточной. Кроме того, надо иметь в виду, что нельзя сбраживать весь сахар, иначе квас получится кислым, невкусным.
Квас из сухарей
Сухари залить кипятком, закрыть крышкой и настоять 3 час. Полученный настой сцедить, добавить сахарный песок и дрожжи, предварительно разведенные теплой водой, поставить в теплое место на 4—5 часов и охладить.
Квас из сухарей с изюмом
Ржаные сухари залить кипятком, дать настояться 3—4 часа, процедить, добавить дрожжи, сахар и мяту, оставить для брожения на 10—12 часов, снова процедить и разлить в бутылки. В каждую бутылку положить по 4 промытых изюминки. Бутылки хорошо закупорить и вынести в холодное место. 
На 10 бутылок:
  • 1 кг ржаного хлеба (для сухарей);
  • 25 г. дрожжей;
  • 200 г. сахара;
  • 20 г. мяты;
  • 50 г. изюма.

Квас сухарный с хреном
В готовый сухарный квас добавить натертый хрен, мед, сахар и изюм. 
На 3 л. кваса:
  • 100 г. хрена; 
  • 3 ст. ложки сахара; 
  • 3 ст. ложки меда;
  • 3 ст. ложки изюма.

Квас "окрошечный"
Мелкие ломтики ржаного хлеба подсушить, сложить в кастрюлю, залить кипятком, накрыть крышкой, оставить для настаивания на 3—4 час. Настой процедить, добавить сахарный песок и дрожжи, поставить в теплое место на 3—4 часа, охладить. Снова процедить через марлю в разлить в бутылки. 
На 2 кг. ржаного хлеба:
  • 7 л. воды, 
  • 100 г. сахара, 
  • 50 г. дрожжей, 
  • 50 г. муки.

Квас хлебный "Боярский"
На 5 литров воды:
  • 60 гр. дрожжей
  • 1 кг черствого ржаного хлеба
  • 1,5 ст. сахара
  • мята

Мяту залить кипятком, хлеб порезать ломтиками и также залить кипятком. Дрожжи залить 1 стаканом теплой воды – это закваска. Подождите пока вода остынет до 30 гр. температуры и смешайте с мятной настойкой и закваской. Дайте постоять сутки, процедите, добавьте сахар, размешайте до полного его растворения и можно разливать в посуду. Тщательно закупорьте и храните в холодном месте.

понедельник, 29 ноября 2010 г.

Свиные ребрышки в темном пиве.

Пару недель назад мы посетили чешский ресторан, где попробовали вкуснейшие свиные ребрышки, что сподвигло меня  приготовить нечто подобное дома. К сожалению, точного рецепта у меня не было, поэтому пришлось делать все наугад. Получилось очень вкусно!

Теперь об ингредиентах:
  • Свиные ребрышки - 0,7-1 кг.;
  • Соевый соус - 200 мл.;
  • Мед - 3 столовые ложки;
  • Пиво темное - 0.5 л;
  • Душистый перец (горошек);
  • Лавровый лист.
Готовила я в аэрогриле, но рецепт приемлем и для духовки.

Берем глубокую миску в которую помещаем наши вымытые ребрышки. Поливаем их медом и соевым соусом. Хорошенько перемешиваем, чтобы ребрышки пропитались. Затем заливаем пивом, чтобы ребрышки были полностью покрыты маринадом. Накрываем крышкой и ставим в холодильник на ночь (или, если времени мало, на 2 часа).

Когда ребрышки промариновались, выкладываем в форму из фольги вместе с маринадом (стенки формы должны быть высокими, чтобы маринад не вылился). Добавляем душистый перец и лавровый лист.

Запекаем 20 минут при 180 градусах и еще 20 - 30 минут при 230 градусах до готовности. Не забывайте периодически переворачивать, чтобы ребрышки протушились со всех сторон одинаково. 
Последние 10 минут, когда ребрышки уже почти готовы, можно увеличить температуру до максимума, чтобы они хорошенько подрумянились.
Из маринада в итоге получается вкуснейший соус! Поэтому, подавать блюдо лучше с хлебом, который можно будет макать в соус.

четверг, 28 октября 2010 г.

Вкусно: сочное филе индейки в аэрогриле


Вчера на ужин я приготовила филе индейки в аэрогриле. Готовится очень быстро, "без шума и пыли" и мясо получилось очень сочным и вкусным.
Делюсь с вами!

Для приготовления данного блюда вам понадобится:
- Филе индейки;
- Соевый соус;
- Мед;
- Карри;
- Соль, перец.

Филе режем на небольшие кусочки (примерно со спичечный коробок).
Берем миску, достаточно вместительную, в которой будет минут 5 мариноваться наша индейка.
Выкладываем туда кусочки филе и поливаем 150-200 граммами соевого соуса. Размешиваем.
Затем добавляем 2-3 ложки меда и немного карри (1 ч.ложку) и еще раз тщательно перемешиваем.
Оставляем мариноваться минут на 5-7.

Возьмите среднюю решетку и постелите на нее фольгу. Края фольги аккуратно загните, чтобы соус не вылился.

Когда мясо промаринуется, аккуратно выкладываем его на фольгу, а маринадом поливаем сверху. Соответственно, у нас мясо будет готовиться в этом же маринаде.

Добавляем перец. Я использовала смесь из нескольких сортов перца. Солить не нужно, так как соевый соус соленый (хотя это конечно же дело вкуса).

Включаем аэрогриль. Первые 15 минут температура 180 градусов, затем повышаем до 205. Готовим в среднем не более 40 минут.

Получается вкуснятина!

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More