Мартовское «от редактора»

Весна. После долгой зимы я всегда жду весну, скучаю по солнцу и теплому ветру, по щебету птиц и первым зеленым росткам. Весной хочется жить и дышать глубоко-глубоко.  

Первые лучи солнца заставляют раскрыться к ним на встречу, улыбнуться.

Такое настроение нельзя упускать, а нужно его холить, лелеять и взращивать в себе так, чтобы хватило минимум на весь год. Не забивайте его фастфудом, алкоголем и сигаретами. Не топчите его лежанием возле телевизора. Не прогоняйте негативными эмоциями. Просто живите в этой весне, вдыхая ее всем своим существом.

Многие люди обещают себе начать новую жизнь с 1 января, с понедельника…а почему бы не начать ее, более здоровую, активную и интересную жизнь с Весны? Природа начинает новую жизнь, так давайте присоединимся!

Как вы начинаете утро? От ответа на этот вопрос зависит весь день, настроение и то, как вы этот день завершите. Просыпаться под пение птиц или шум океана это прекрасно, но не всем доступно. Создайте для себя идеальное утро своими руками. Подумайте, какое оно – Ваше Идеальное Утро. Зачастую простое проветривание комнаты, выпитый стакан воды натощак и несколько приседаний могут сотворить чудо. Это легко и бесплатно!:)

Возможно для вас это банальность и скукотища, но это же работает! Не обязательно бежать полмарафона каждое утро, чтобы чувствовать себя в форме. Маленькие шажки каждый день помогут стать и быть более активным и радостным.

С Весной Вас!